Sportmassage is voor sporters een middel om sneller te herstellen van een inspanning. De massage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen terug te dringen. De afvalstoffen die vermoeidheid, pijn en kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. Hierdoor ontstaat een betere doorbloeding van de spieren waardoor de stofwisseling positief wordt beïnvloed en de kans op blessures wordt verkleind. Bovendien draagt de massage bij tot betere sportprestaties.

De sportmassage kan zowel voor als na de lichamelijke inspanning toegepast worden. Bij een massage voor de inspanning worden de spieren voorbereid op de te leveren prestatie terwijl een massage achteraf zorgt voor een sneller herstel.

Deze vorm van massage is overigens niet alleen bestemd voor sporters, ook mensen die van een stevige massage houden zullen genieten van een sportmassage.